Tips

5 tips om elke dag voldoende water te drinken

Het drinken van voldoende water is ontzettend belangrijk. Dagelijks verliezen we namelijk 2 tot 3 liter vocht. Door te eten krijg je gemiddeld 1 tot 1,5 liter vocht binnen. De overige 1,5 tot 2 lit...

Onze favoriete podcasts voor tijdens het wandelen

Podcasts luisteren tijdens het wandelen is een perfecte combinatie. Door het luisteren naar een podcast wordt het wandelen een stuk leuker. En geloof ons, voor je het weet heb je er een half uur op...

Gezonde keuzes maken tijdens de vakantie

Tijdens de vakantie is het altijd extra lastig om al de verleidingen van lekker en veel eten te weerstaan. Het belangrijkste advies: maak de best mogelijke keuzes en houdt het leuk! Met onderstaand...

Corona maatregelen bij onze vestigingen

Wij zijn open! Wij zijn ontzettend blij dat we jullie nog mogen verwelkomen in onze 35 vestigingen. Bekijk onderstaande video waarin wij laten zien welke maatregelen wij hebben getroffen, zodat jul...

Thuis op vakantie

Op vakantie zijn, nieuwe plekken en culturen ontdekken, nieuwe mensen leren kennen, quality time met familie. We verlangen er zo naar en hebben het ook nodig. Nu vakantie even heel ver weg lijkt, g...

Tips bij NewFysic-proof boodschappen doen

Als je NewFysic volgt is het in het begin wat lastig om de juiste producten te kopen op basis van je persoonlijk voedingsplan. Stop het boodschappenboekje in je tas, zodat je het altijd bij je hebt...

Last van een winterdip?

De dagen worden korter en kouder en jouw humeur doet mee. Je hebt moeite met uit bed komen, hebt de hele dag honger en voelt je mwoah. Herkenbaar? Grote kans dat je last hebt van een winterdip. De...

Tips om ongemerkt meer te bewegen

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar als je een kantoorbaan hebt, veel in de auto zit of überhaupt weinig beweegt tijdens je werk of studie is het lang niet altijd even makkelijk aan die ...

Gezonde levensstijl tijdens de herfst

Consistentie van een gezonde dagelijkse routine is vooral tijdens de herfst erg belangrijk. Een goede dagelijkse routine herstelt en bewaakt de balans en zorgt ervoor dat je rust voelt. We zetten ...