Voeding

Recept: matcha latte

Matcha kan je ondersteunen tijdens het afvallen. Vervang je dagelijkse koffie verkeerd daarom eens voor een matcha latte. Hoe je die maakt? Dat lees je hier. Misschien moet je de eerste keer even ...

Zoetstoffen: overzicht van de verschillende soorten

Eerder schreef gezondheidsdeskundige Bart al over de zin en onzin van het gebruik van zoetstoffen. Kort gezegd: handig als je gewicht wilt verliezen. Maar welke zoetstoffen zijn er en wat zijn de v...

Tips voor een gezonde start na de vakantie

September, alles gaat weer beginnen. Jij naar je werk en de kinderen weer naar school. Het juiste moment om weer fris te gaan starten en gezonde voedingsgewoontes weer op te pakken. Omdat dit makke...

Help, een zakendiner!

Je houdt je aan je voedingsplan, slikt netjes je supplementen en begint al resultaat te zien. Kortom: NewFysic werkt voor je. En dan ineens wordt je uitgenodigd voor een zakendiner. Wat mag je eten...

De waarheid over zoetstoffen

Als je wilt afvallen, kun je beter geen suiker eten. Zoetstoffen kunnen je hang naar zoete smaken dan vervangen. Er gaan alleen heel wat verhalen over de zin, onzin en veiligheid van het gebruik va...

5 x Voeding voor een stralende huid

Je kunt nog zo goed smeren, voor een mooie en gezonde huid moet er meer gebeuren, en wel van binnenuit. Gezondheidsdeskundige Bart zet de voedingsmiddelen op een rijtje die je huid laten stralen. ...

Voeding en ontzwangeren: wat werkt?

Haaruitval, vermoeidheid, duizeligheid, (nacht)zweten... Het zijn allemaal fases waar je lijf doorheen gaat tijdens het ontzwangeren. Emma weet er - uit eigen ervaring - alles van en zocht uit hoe ...

Verantwoord borrelen doe je zó

Het is zaterdag, stralend weer en je vriendinnen komen eind van de middag langs voor een borrel in de tuin. Gezellig, maar welke borrelhapjes kun je serveren die niet alleen lekker zijn maar ook Ne...

De beste alternatieven voor alcohol

Het studentenleven mag dan achter haar liggen, Merel houdt nog steeds van een drankje. Om toch binnen haar NewFysic-dieet te blijven schotelt ze ons vijf alternatieven voor een wijntje of biertje v...