Eierwraps met geroerbakte groente
20 minuten
Hoofdgerecht
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verhit ½-1 eetlepel olijfolie in een wok en bak de knoflook, roerbakmix en Italiaanse kruiden al omscheppend 5-7 minuten op middelhoog vuur. Breng op smaak met zout en peper.
Klop de eieren los met de melk, peterselie en de helft van de witte kaasblokjes. Breng op smaak met zout en peper.
Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan en bak de helft van het eimengsel tot het ei gestold is. Draai dan om en bak nog ½ minuut. Herhaal met de rest van het beslag.
Verdeel het groentemengsel over de eiwrap en bestrooi met de rest van de witte kaas.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
