Groene salade
10 minuten
Lunch
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Snijd de courgette met behulp van een spiraalsnijder in dunne slierten.
Breng een pan water aan de kook en blancheer de sugarsnaps en doperwten 3 minuten, tot ze beetgaar zijn. Giet af en spoel af onder koud stromend water.
Meng de yoghurt met het bieslook, de helft van het limoensap en breng op smaak met zout en peper.
Doe de courgette, sugarsnaps, doperwten, edamameboontjes en komkommer in een kom. Schep de groentes om met het basilicum, de limoenrasp en de rest van het -sap, plus de olijfolie. Breng op smaak met zout en peper.
Verdeel de groene salade over 2 kommen en bedruppel met de yoghurtdressing. Serveer samen met het brood.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
