Jambalaya-kip met rijst
30 minuten
Hoofdgerecht
Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Bestrooi de kipblokjes royaal met zout en peper.
Verhit de olijfolie in een wok en bak de kipblokjes 5 minuten.
Voeg de ui, bleekselderij, gele paprika en puntpaprika toe en bak 5 minuten mee. Bestrooi met de cayennepeper en schep goed om.
Doe de rijst in de pan, schep om en voeg dan de tomatenblokjes toe. Vul het blik met 300 ml water en voeg toe. Breng dit alles aan de kook, draai dan het vuur lager en laat op laag vuur 15 minuten zachtjes pruttelen.
Roer de ananas door de jambalaya-kip en verwarm 1 minuut mee. Garneer met de grof gehakte peterselie.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
