Pasta ovenschotel met spinazie en tartaar
30 minuten
Hoofdgerecht
Vlees
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verwarm de oven voor op 200° Celsius. Verhit wat olijfolie in een pan en bak hierin de spinazie totdat deze geslonken is. Laat de spinazie uitlekken, haal uit de pan en hak vervolgens in stukjes. Kook de volkoren macaroni in 10 minuten net gaar.
Verhit ondertussen nog wat olijfolie in een pan en fruit hierin de ui en knoflook. Voeg de rundertartaar toe en bak het vlees bruin. Voeg op het laatst ook de champignons en tomaten toe. Breng het geheel op smaak met peper, zout en de verse basilicum.
Leg in een ovenschotel eerst een bodem van de spinazie, dan een laag macaroni en vervolgens het vleesmengsel erbovenop. Bestrooi de ovenschotel met de geraspte kaas. Zet de ovenschotel in de oven en laat in 15 minuten bakken.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
