Simpele broccolipizza uit de pan
15 minuten minuten
Hoofdgerecht
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Doe de eieren in een kom en klop ze los. Voeg de tijm en het venkelzaad toe, gevolgd door de broccolirijst. Breng op smaak met zout en peper.
Verhit de olijfolie in een koekenpan en verdeel het broccolibeslag erover. Druk het mengsel met de achterkant van een lepel goed aan. Bak de broccolipizza in 15 minuten op middelhoog vuur gaar – draai hem na 5 minuten om.
Besmeer de broccolipizza met de Philadelphia, verdeel de veldsla, tomaatjes en sojabonen erover en top af met lente-ui.
Tip: Je kunt de broccolipizza beleggen met elke groente die je lekker vindt. Dit is een simpele variant, maar hij is ook erg lekker met restjes geroosterde groente of bijvoorbeeld komkommer- en courgettelinten.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
