Beoordeel dit recept

Jouw beoordeling

Spaghetti met tonijn

20-25 minuten

Hoofdgerecht

Vis

2 personen
Regular

Wat heb je nodig:

Aantal personen

 

Tools

Wokpan

Spiraalsnijder

Hoe pakken we dit aan:

Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.

  1. Verhit de olijfolie in een wokpan en bak de ui 3 minuten. Voeg de knoflook en bleekselderij toe en bak 2 minuten mee.

  2. Maak intussen slierten van de courgette met een spiraalsnijder, zodat je een soort spaghetti krijgt.

  3. Doe de tomatenblokjes en cherrytomaatjes in de wokpan, gevolgd door het meeste basilicum. Breng aan de kook, kook 8 minuten en breng op smaak met zout en peper.

  4. Breng intussen een pan water aan de kook en kook de volkorenspaghetti volgens de instructies op de verpakking. Voeg de laatste 2 minuten de courgettespaghetti toe. Giet af en laat uitlekken.

  5. Doe de spaghetti bij de saus en schep om. Doe ook de tonijn en olijven erbij en schep ze door de spaghetti en saus. Verdeel over borden en garneer met het bewaarde basilicum.

Al eerder klant geweest?

Back on track

Wij helpen je graag op weg

Was het een aanrader?

Deel het in de Facebook-community of gebruik op Instagram #newfysicrecept

Bestel ook

MultiV Fem +

MultiV Fem +

Krachtige ondersteuning

€ 25,75

Smart Digest Max

Smart Digest Max

Vernieuwde, nog betere samenstelling.

€ 17,50