Vegetarische lasagne
1 uur en 20 minuten
Hoofdgerecht
Vegetarisch
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 4 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verhit de oven voor op 190° Celsius.
Verhit olijfolie in een pan. Bak hierin de ui glazig. Voeg vervolgens de courgette en paprika toe en laat 2 minuten doorbakken. Voeg dan ook de stukjes tomaat, tomatenpuree, een scheut witte wijn en de verse basilicum toe. Laat het geheel 5-10 minuten sudderen tot alle groenten zacht zijn.
Giet een laagje van het groentemengsel in een ovenschaal en bedek met een laag volkoren lasagnebladen. Herhaal dit tot de saus op is. Eindig daarbij met een laag saus.
Klop de magere kwark los met het ei. Breng op smaak met wat peper. Schep het mengsel vervolgens bovenop de schotel. Zet de schaal voor 50 minuten totdat de bovenkant bruin wordt.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
