Venusschelpjes
20 minuten
Hoofdgerecht
Vis
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 2 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Verhit de olijfolie in de koekenpan en bak de ui en knoflook 2-3 minuten.
Doe de venusschelpen in de pan en bak ze – af en toe schuddend met de pan – tot ze opengaan. Als bijna alle schelpjes open zijn voeg je de peterselie toe.
Blus af met de witte wijn en laat nog 3 minuten op het vuur staan. Breng op smaak met zout en peper.
Serveer de venusschelpen samen met de salade en sneetjes brood om het vocht mee op te dippen.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.
