Wokschotel met garnalen
35 minuten
Hoofdgerecht
Vis
Wat heb je nodig:
Hoe pakken we dit aan:
Let op: dit recept is ontwikkeld voor 4 personen. Het door jou aangegeven personen wijkt hiervan af. Houdt hier rekening mee in je bereiding.
Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Pel de garnalenstaarten, verwijder het darmkanaal, spoel ze af en dep ze droog.
Verhit beide oliesoorten in een pan en fruit hierin de sjalot en de knoflook. Voeg na 2 minuten ook de pepers toe. Draai het vuur hoger en voeg al roerend de gember en paksoi toe. Laat 3 minuten meebakken. Voeg tot slot de garnalenstaarten toe en bak mee tot deze veranderen van kleur. Breng het geheel op smaak met zout, peper, zoetstof, chilisaus, sojasaus en sherry.
Verdeel de rijst over de borden en schep het garnalen-groenten mengsel erover heen.
Dit recept is onderdeel van de NewFysic methode
Bij NewFysic vinden we het belangrijk dat je altijd lekker kan blijven eten, ook tijdens het afvallen. Wanneer je ons programma volgt krijg je:
- Toegang tot meer dan 200 recepten
- Een persoonlijk voedingsplan
- Ondersteuning van hoogwaardige supplementen
- Gratis begeleiding door een persoonlijke coach
- En meer.
Wil je toegang tot dit recept?
Oeps, sorry! Je kan dit recept alleen inzien als je ons programma volgt.
Ben je al actief klant? Log hier in op jouw account of neem contact op met je coach.