Voeding

Geen zin in griep? Zorg dat je deze voedingsmiddelen in huis haalt

Ben jij - net als wij - vastbesloten om de griep deze winter te ontduiken? Dan gaan deze tips je zeker helpen. Hup, naar de supermarkt en inslaan die handel. Kom jij er mooi vanaf. Want niets is z...

Slanke koffie: wat kun je bestellen?

Merel houdt er zo van, koffie drinken met vriendinnen. Maar hoeveel kopjes mag je drinken als je NewFysic volgt? Welke melk kies je en mag je nog aan de frappuccino? Niet alleen lekker, maar ook ...

Dit is waarom je (extra) kaneel zou moeten eten in de winter

Naast dat het toevoegen van kaneel aan gerechten of dranken ontzettend lekker kan zijn, helpt het je ook de koude winterdagen door. Kaneel helpt je temperatuur namelijk op pijl te houden, je afweer...

De beste soep voor een goede weerstand

Snif, snif... hatsjoe! Veel mensen hebben rond deze tijd van het jaar last van verkoudheid of zijn vatbaarder voor de griep. Wapen jezelf met een extra sterke weerstand door het eten van deze soep....

Foodhack: zo haal je de pitjes uit een granaatappel

Sinds Ottolenghi in ons leven is, is de hoeveelheid granaatappels die over de toonbank gaat volgens mij vervijfvoudigd. En niet zonder reden - het is een heerlijke vrucht zowel in desserts, het ont...

Foodhack: zaadjes verwijderen uit een (rode) peper

Dit is een superhandige foodhack, zeker als je graag oosters kookt of gewoon heel erg van pittig eten houdt. Bekijk de video en het snijden van rode pepers zal nooit meer hetzelfde zijn. Persoonli...

Zo houd je appels langer vers

Zeker als je af en toe een appeldag inplant, is het belangrijk de appels in je fruitschaal zo vers en sappig mogelijk te houden. Met deze tips zorg je ervoor dat je appels niet gaan rotten. En die...

Matcha: wat is het en hoe helpt het bij afvallen?

Matcha: je ziet het steeds vaker voorbij komen, op de menukaart in koffietentjes (als matcha-latte) en in de supermarkt (de matcha KitKat al gespot?). Wat is dat groene spul eigenlijk, en hoe helpt...

Maak je eigen (slanke) appelflappen

Nog wat extra inspiratie nodig voor de feestdagen? Hierbij een heerlijk Newfysic recept van appelflappen zonder toegevoegde suiker. In dit recept is het bladerdeeg vervangen door het minder vette f...