Appeldag: hoe werkt het en waar is het goed voor?
1 februari 2021
1 februari 2021
Misschien heb je er wel eens van gehoord of heb je er zelf ervaring mee: de ‘appeldag’. Het is de eerste dag van je afslankplan bij NewFysic en dient ter ontgifting van je lijf en als een frisse start voor het afvallen. Maar waarom groene appels? Wat doet het met je lijf en hoe zorg je dat het lekker (en leuk) blijft? Daarom: het hoe en waarom van de appeldag.
Start je met NewFysic, is je eerste dag de appeldag.
Appels zitten vol goede voedingsstoffen en zijn rijk aan antioxidanten. Van alle soorten fruit onttrekken appels het beste vet en overtollig vocht uit de ingewanden. Daarnaast zorgt de schil voor een schurende werking in de darmen, waardoor vet en afvalstoffen makkelijk kunnen worden afgevoerd.
LEES OOK: 5x voeding voor een stralende huid
Je persoonlijke afslankplan bij NewFysic begint altijd met een appeldag in combinatie met Purify, een detoxdrankje voor het reinigen van het lichaam door de lever. In plaats van ontbijt en lunch eet je 5 tot 7 appels. Om 16.00 uur stop je met de appels. Daarna eet je nog wat heldere soep of bouillon als je behoefte hebt in wat zout. ‘s Avonds eet je een gewone maaltijd uit je persoonlijke afslankplan. Mensen die diabetes hebben of last van migraine, slaan de appeldag over.
LEES OOK: De beste alternatieven voor alcohol
Vind je het moeilijk appeldag vol te houden of zie je er tegenop? Deze tips kunnen je helpen:
Daarom: even door de (letterlijk) zure appel heen bijten, en daarna gezond je week beginnen. Helemaal zo zuur nog niet.
Volg de NewFysic methode en krijg:
Heb jij ook NewFysic gevolgd en vind je het leuk om jouw verhaal te delen en anderen te inspireren? Stuur een mail via de onderstaande knop of via marketing@newfysic.nl ovv ‘Mijn verhaal’. Wie weet is jouw verhaal hier binnenkort te lezen!
Ik wil mijn verhaal delen