Geheim recept Instagram

Aantal personen4 personen Bereidingstijd20 minutenIngrediënten160 g volkorenmeel220 ml magere melk1 banaan, gepeld, in stukken½ rode biet1 el vloeibaar zoetstof (optioneel)1-2 el olijf...

Aantal personen4 personen Bereidingstijd20 minuten Ingrediënten160 g volkorenmeel220 ml magere melk1 banaan, gepeld, in stukken½ rode biet1 el vloeibaar zoetstof (optioneel)1-2 el ...

Aantal personen4 personen Bereidingstijd20 minuten Ingrediënten160 g volkorenmeel220 ml magere melk1 banaan, gepeld, in stukken½ rode biet1 el vloeibaar zoetstof (optioneel)1-2 el ol...

⏱️ 15 min. bereidingstijd⁠Ingrediënten voor 2 personen:⁠⁠200 gram spinazie ⁠8 eetlepels kruidenkaas light⁠6-8 bieslook sprietjes, fijngehakt⁠1/4 citroen, alleen het sap⁠4 volkoren Melba toastjes⁠50...

Aantal personen 2  Bereidingstijd 20 minuten  Ingrediënten  200 gram mango, uit diepvries8 eetlepels magere kwark0.25 Bosje verse basilicum, en extra voor garnering100 milliliter...

Aantal personen 4 personen Bereidingstijd Bereidingstijd 60 minuten  Ingrediënten 2 el olijfolie 500 g kipfilet, in blokjes 2 stengels citroengras, gekneusd 4 kaffir-limoenblaadjes 2 laurierblaa...

Aantal personen 4  Bereidingstijd 15 minuten Oventijd 10-12 minuten Wachttijd 10-15 minuten   Ingrediënten 500 g groene asperges, harde uiteindes verwijderd 2 el olijfolie zout versgemalen zwart...

Aantal personen: 2Bereidingstijd: 40 minuten  Ingrediënten: 80 g zilvervliesrijst500 g sperziebonen, uiteindes verwijderd, grote exemplaren gehalveerd2 el olijfolie100 g magere rundertartaarzoutver...

Aantal personen: 2Bereidingstijd⁠: ⁠30 minuten Ingrediënten⁠80 gram volkoren penne, ongekookt ⁠1/2 eetlepel olijfolie⁠1 teentje knoflook⁠1/2 citroen, sap en rasp⁠300 gram groene asperges, harde uit...